Gehirntraining
durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten
Autor*in: Zadrobilek, Brigitte
Reihe: Taschenguide
Jahr: 2018
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S.
Verfügbar
4.0
- Inhalt:
- Use it - or lose it! Ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen. Inhalte: Mit Bewegung die Gehirn-Durchblutung fördern: geeignete Sportarten und Koordinationsübungen Warum Sie Stress vermeiden und Entspannung fördern sollten Mit Brainmoves® beide Gehirnhälften aktivieren: einfache Übungen für Gehirn und Körper, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessern Entspannen, wenn die Produktivität abnimmt: die besten Brain-Relax-Tipps Ihr persönliches Fitnessprogramm: individuelle Brain-Kits für den Alltag
- Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA, ist Expertin für Stress- und Burn-out-Prävention. 2004 gründete sie das Unternehmen stresscoach.at. Als erfahrene Wirtschaftstrainerin und Coach berät sie Unternehmen zu allen Themen rund um das Betriebliche Gesundheitsmanagement und begleitet Menschen auf dem Weg zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit. Vor der Gründung ihrer eigenen Firma war sie mehr als 15 Jahre in leitenden Management-Positionen in namhaften internationalen Unternehmen tätig. Sie verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise in Seminaren, Vorträgen und Fachartikeln weiter. Ihre Trainingsschwerpunkte sind Gesundes Führen, Stressmanagement, Resilienz, Kompetenz- und Selbstmanagement, Brainfitness sowie Konzentrations- und Entspannungstraining.
Titelinformationen
Titel: Gehirntraining
Reihe: Taschenguide
Autor*in: Zadrobilek, Brigitte
Verlag: Haufe-Lexware GmbH & Co. KG
ISBN: 9783648121221
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beruf & Karriere, Nachschlagewerke
Dateigröße: 613 KB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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